Бесплатный антистрессовый марафон «АнтиДот: вакцина от страха»

По всему миру сейчас объявлен карантин, каждая страна по-своему борется с коронавирусом, меры могут отличаться, но общее у всех в этой ситуации то, что это, безусловно, стресс!

Страх за себя и за близких, многие боятся заболеть, ведь пока лечение не совсем понятно и последствия могут быть очень серьезными. Но еще больше беспокоит неопределенность в мире и надвигающийся экономический кризис.

Возможно, некоторые пока не совсем осознают серьезность происходящих событий потому что продолжают ходить на работу и считают, что все быстро уляжется и вернется на прежний уровень.

Но, есть и те, кого уже коснулись увольнения или вынужденные отпуски без сохранения оплаты.

Это вовсе не повод паниковать, но стоит задуматься над тем, чтобы не просто отсидеться дома, просматривая кино и наводя порядок, а освоить новые навыки, на которые раньше не хватало времени.

Но чтобы начать двигаться к чему-то новому, у вас должно хватать на это энергии, иначе вы столкнетесь с тем, что ни сил ни желания просто не хватит!

Когда тело испытывает стресс, мозг не способен эффективно работать и усваивать полезную информацию.

Поэтому необходимо иметь инструменты для снятия стресса на физическом и психологическом уровне, чтобы не поддаваться панике и не ухудшать состояние здоровья.

Даже если вы не склонны к панике, отрицание и уход от реальности тоже не лучший вариант, вероятно, вам понадобится принимать важные решения быстро, чтобы не упустить момент и видеть новые возможности вместо того, чтобы просто ждать и “проедать накопленное”, не думая о возможных последствиях.

Чтобы помочь справляться со стрессами и жить спокойно как можно большему количеству людей,  приглашаем вас принять участие в бесплатном марафоне «DowlatowClub 100», который стартует 05 апреля в 10.00 мск.!

Зарегистрироваться на бесплатный марафон можно здесь: https://100day.ru/dk0405?gcao=12343&gcpc=e2304 Он подойдет всем, кто: ✅

  • подвержен панике и страху, которые буквально парализуют и мешают спокойно и рассудительно действовать, а вынуждают постоянно перечитывать новости, пересказывая их всем знакомым ✅
  • испытывает постоянное чувство тревоги, с которым никак не получается справиться самостоятельно ✅ раздражается и гневается по любому поводу и уже не знает как успокоиться и не реагировать так бурно на новую информацию ✅
  • тяжело переносит вынужденную изоляцию, не понимая чем себя занять, или испытывает дополнительный стресс от того, что приходится постоянно общаться с родственниками и детьми ✅ уже ощутил, что потихоньку появляются новые или возвращаются старые зависимости (сладкое, сигареты, алкоголь, кофе и т.д.)

Всего будет 28 бесплатных уроков.

Марафон будет идти с 05 апреля до 03 мая, каждый день будет открываться новый урок с домашними заданиями.

Вы сможете пересматривать их в любое время дня после открытия, доступ продлится 28 дней.

Сколько бы дней ни продлился карантин, навыки сохранять спокойствие и самообладание в условиях неопределенности будут одними из самых важных в ближайшем будущем.

Не упускайте время, используйте даже сложные ситуации себе на пользу!

Присоединиться к марафону “АнтиДот: вакцина от страха” БЕСПЛАТНО https://100day.ru/dk0405?gcao=12343&gcpc=e2304