Коучинг для женщин
Если говорить о коучинге как таковом, то он, конечно, не делиться на мужской и женский. Он проводится по одним и тем же принципам, и используются одни и те же методы, как для мужчин, так и для женщин.
Женщины так же, как и мужчины обращаются к коучу, чтобы получить помощь в достижении материальных целей. Но есть и другие вопросы, с которыми приходят женщины:
- неудовлетворенности частью жизни или всей жизнью;
- нужно решить практические задачи повседневного плана;
- повседневная жизнь лишена радости;
- не чувствую себя женщиной;
- не умею знакомиться с мужчинами;
- почему мужчины боятся меня;
- постоянно выбираю не тех парней, наступаю на одни и те же грабли;
- как и где мне найти супруга;
- что необходимо сделать, чтобы отношения переросли в серьёзные;
- не чувствую радости от отношений;
- у меня нет счастья и т.д.
Вот тут и приходит на помощь коучинг для женщин. Так как все ситуации разные и зависят от множества факторов, игнорируя которые не получится достичь необходимого результата, на коуч-сессиях проводится анализ и прорабатывается индивидуальный подход к каждой отдельной женщине.
К сожалению, часто женщины гонятся за успехом или навязанной картинкой идеальной жизни. Это приводит к погоне за чужими целями и, в конечном итоге, вместо достижения желаемой цели женщина эмоционально выгорает. И последствия у этого состояния довольно серьёзные, так как женский эмоциональный ресурс куда сложнее восстановить, чем мужской. Поэтому для женщин важно заниматься чем-либо только при наличии интереса. Если его нет, то лучше не стоит пытаться, попробуйте найти другую цель.
Чем полезен коучинг для женщин
Коучинг - это особенная и крайне полезная практика, которая приносит в жизнь любого человека множество необходимых факторов, а в жизнь женщины, приносит их вдвойне.
После того, как вы обратитесь к коучу или пройдёте курс коучинга:
- Вы научитесь воплощать все свои мечты в реальность, причём делать это быстро и эффективно;
- Вы будете всегда ценить и уважать свои замыслы и замыслы окружающих вас людей;
- Научитесь принимать поддержку и оказывать её другим;
- Вы научитесь самостоятельно поддерживать себя, что является очень полезным навыком;
- Вы перестанете бросать дела на половине пути и всегда будете доводить начатое до конца.
Это лишь небольшой набор навыков, которые вы получите в процессе женского коучинга. Все эти факторы обязательны, они необходимы для счастливой и гармоничной жизни каждой женщины.
Если женщина настроена серьезно и готова работать над своими целями и их воплощением, то за короткий период времени можно:
- Сменить место работы. Оставить нелюбимую работу и найти новую - любимую;
- Научиться выстраивать здоровые отношения с мужчинами;
- Найти того самого человека, с которым сможете построить семью, выйти замуж;
- Создать или развить свой бизнес и обрести финансовую независимость;
- Начать путешествовать по всему миру;
- Переехать жить в другой город или другую страну;
- Определиться со своим местом в жизни и начать движение к нему;
- Продумать все свои мечты, выстроить эффективный план действий и начать его осуществление.
Особенности коучинга для женщин
О главной особенности мы уже поговорили выше, а именно о непонимании собственных желаний. Но это далеко не единственный фактор, отличающий женский коучинг от мужского. Выделяют 5 главных особенностей, которые обязательно стоит учитывать.
5 особенностей женского коучинга
Поддержка. Женщины намного больше мужчин нуждаются в хорошей поддержке со стороны своего коуча. Это, пожалуй, первоначальный и самый важный фактор, который нужно учитывать в процессе работы с клиентами. Очень важно чтобы у вас выстроились действительно доверительные отношения коуч-клиент, чтобы она смогла поверить в себя, научилась уважать себя и знала, что её наставник всегда рядом и готов поддержать.
Фокус внимания. Как работает коучинг в принципе? Клиент вместе со своим наставником (коучем) обговаривают цели, затем продумывают маршруты к их достижению и разрабатывают план, которого строго придерживаются. Женщины выстраивают дерево целей, делают коллаж, прокладывают маршрут, а потом в нем теряются, сбиваются с пути и переходят на другие маршруты. Происходит это либо в силу внешних обстоятельств, либо из-за излишней эмоциональности и суетливости. Это не приведет к желанной цели. Невозможно достичь всего и сразу, необходимо делать все постепенно, шаг за шагом, цель за целью, в одном направлении, а не хвататься за все желаемые вершины сразу. Поэтому очень важно, чтобы коуч помог женщине сфокусироваться на одной или хотя бы на двух - трёх целях и следить, чтобы она придерживалась их.
Поддерживающая среда. Помимо поддержки от коуча женщина нуждается в создании оптимальных условий, способствующих достижению желаемого результата. Если вокруг женщины будет царить нужная атмосфера, она легко сможет прийти к конечной точке. Что способствует поддерживающей среде? Всё, что необходимо для комфортной работы: подходящий режим и распорядок дня, пятиминутки сна или отдыха, группа единомышленников вокруг. Всё это действительно поможет достичь желаемого быстро и с оптимальными затратами усилий.
Баланс. Данный пункт тесно связан с фокусировкой, которая безоговорочно является важной, но также требует и баланса. Если женщину загрузить только работой и не давать ей никакой свободы, ничего хорошего ожидать точно не стоит. Женщина должна иметь время на своё личное, то, что ей действительно важно. И это никак не уборка дома или готовка. Хорошо, если это будет спорт, активный отдых, занятие чем-то изящным по типу рисования или другого творчества. Это благоприятно скажется на состоянии женщины и поможет ей сосредоточить своё внимание на работе именно в те дни, когда это нужно. Кроме того, баланс поможет избавиться от рассеянности, так как у женщины будет свободное время, в которое она сможет заняться теми делами, которыми посчитает нужным.
Время. Женщины, в отличие от мужчин очень часто фокусируются не на конечной цели, а на процессе, что не является хорошим качеством. Именно поэтому необходимо тщательно следить за временем, проведённым на коуч сессии и за выполнением контракта. Но также стоит отметить, что женщины намного охотнее мужчин выполняют домашние задания.
Это далеко не все особенности женского коучинга, отличающие его от мужского, но при соблюдении даже этих пяти пунктов можно сделать женский коучинг намного эффективнее.
Принятие личной ответственности - прекрасная вещь, потому что она дает нам полный контроль над нашей судьбой. Хизер Шак.
С чего начать
Женский коучинг — это уникальная возможность для женщин раскрыть свой потенциал и достичь гармонии в жизни. Если вы хотите стать частью этого процесса или ищете поддержку для себя, не стесняйтесь обратиться к профессионалам в этой области. Помните, что каждый шаг к самореализации — это шаг к более счастливой жизни!
Запишитесь на пробную, бесплатную онлайн коуч-сессию. На ней вы познакомитесь с возможностями коучинга, с коучем, как специалистом и человеком. А также проведем работу с вашей мотивацией. Продолжительность пробной сессии 20-30 минут, проводится онлайн.
Предложение действует и для женщин, и для мужчин.
Коуч, психолог, режиссер, ведущая праздничных мероприятий (тамада) - Елена Шеремет